Как защитить ребёнка от стресса?

загрузка...

Как защитить ребёнка от стресса?Ваш ребёнок получает плохие оценки, потому что боится отвечать на уроке? Или у ребёнка не складываются отношения с одноклассниками? Но от этих проблем можно избавиться навсегда, если научиться противостоять стрессам.

На самом деле стресс — это не всегда плохо. Стресс – это столкновение с реальностью, с которой раньше мы не имели дела. Например, ребёнок отправляется с родителями в поход. Он не знает как вести в такой ситуации, но получает от проведённого времени огромное удовольствие.

И наоборот, ребёнок попадает в новый коллектив, где его не принимают. И он переживает постоянный стресс. Чтобы ребёнок стал менее восприимчивым к стрессам, необходима новая практика. Таким образом, мы вырабатываем стрессоустойчивость.

Стрессоустойчивость у ребёнка — это способность находить новые пути решения там, где это необходимо. Это человек, который знает свои эмоции и умеет справляться с ними тогда, тогда нужно быстро и качественно принимать решения.

Конечно, очень важно какая обстановка царит у вас в семье, в каких жилищных условиях вы живёте. А, если вы уже стали задумываться о том, чтобы сменить место жительства, то заходите на rapido и выбирайте нужную недвижимость.

Игры для развития стрессоустойчивости у ребёнка

Эта техника применима для детей от 3 до 9 лет. Им интересно играть в подобные игры, они хорошо помнят пережитый успех и потом с удовольствием вспоминают, как они справлялись с проблемой.

«Щит»
Смастерите из куска фанеры или картона щит. Этот щит будут обозначать защиту от проблем. Затем мама (папа) берёт шарики и, представляя и проговаривая, что этот шарик является той или иной проблемой, кидает в ребёнка. Ребёнок в свою очередь должен защититься от шарика с помощью щита.

В последствие ребёнок будет представлять этот щит в момент проблемы.

«Мантия — невидимка»
Это психологическое внушение того, что окружающие не видят эмоций ребёнка, которые надёжно спрятаны под плащом.

«Талисман»


Иногда малышам, чтобы чувствовать себя более уверенно необходимо иметь какую – то вещь, которая будет напоминать о безопасности.

«Ситуативные игры»
Предлагайте малышам больше разнообразных ситуаций, в которых они расскажут, как они будут реагировать, и справляться с ними. Например, потерял ключи, опоздал на урок, не отвечает телефон у родителей.

«Стоп эмоции»
Если вы чувствуете, что кто- то повышает на вас голос, то вытяните руку, вперёд поставив ладонь от себя. Расстояние вытянутой руки помогает человеку, так или иначе, занять свою позицию.


2014  © mymamzel.ru




Напишите ваш отзыв

Почта (не публикуется) Обязательные поля помечены . *

*
*

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Яндекс.Метрика