Как разгрузить печень?

загрузка...

Как разгрузить печень?Сытные застолья дома, шумные корпоративы – всё это большая нагрузка для нашей печени. Кроме того на печень давит лишний вес. В результате чего образуется жировая дистрофия печени. Что это такое и как с этим бороться?

Уже в домашних условиях вы можете провести мини — тест. Для этого указательными пальцами надавите на голень ниже колена. Если после надавливания осталась ямка, значит у вас отёчность ног.

Зачем нам нужна печень?

В течение жизнедеятельности человека клетки печени периодически наполняются жиром. Это и есть жировой гипотез печени. В результате переполнения жиром клетки печени разрушаются, и на их месте образуется рубцовая ткань. Такая жировая дистрофия печени приводит к циррозу.

У полных людей очень часто происходят отёки, так как в печени продуцируются белки крови человека. То есть печень поддерживает необходимый баланс белковых клеток. И, если функции печени нарушаются и белков вырабатывается недостаточно, то жидкость из сосудов (где белка мало) начинает уходить в ткани. Соответственно возникают отёки.

Кроме того, печень вырабатывает факторы, которые влияют на свёртываемость крови. Таким образом, печеночная недостаточность приводит к нарушению свёртываемости крови. В такой ситуации в результате повреждения чаще всего образуются сильные гематомы.

Также печень продуцирует желчь. А желчь участвует в переваривании жира. Нарушение функции печени приводит к тому, что весь жир, поступающий в организм, не усваивается.

Как лечить жировую дистрофию печени?

В течение 4 недель нужно придерживаться строгих правил в еде.

Изначально необходимо исключить из рациона жирные продукты. Например, сосиски. По внешнему виду нам кажется, что они

диетические. Но вместе с тем содержат 50% жира, а остальное – крахмал. То есть комбинация углевода и жира приводит к незамедлительному ожирению.

Также очень важно исключить из питания соль. Сюда относим и солёные консервы, рыба, маринады.

Убираем из меню все виды переработанного мяса.

А напротив обогащает свой рацион обезжиренными молочными продуктами, свежими или тушёными фруктами и овощами, зерновыми. Очень важно не упустить сезон овощей и фруктов и потреблять их в период плодоношения. Например, в конце мая начале июня появляется клубника. В это период её ягоды максимально полезны и безопасны, так как они созревают в естественных условиях в период естественных процессов, без удобрений и химикатов.

В тех случаях, когда необходимо восстановить клетки печени, встаёт необходимость в приёме таких препаратов, Как гепатопротекторы.


2014  © mymamzel.ru




Яндекс.Метрика