Продукты для кожи от прыщей

загрузка...

Продукты от прыщей Чистая кожа – это половина успешного макияжа и внешнего вида. Чтобы избавиться от прыщей девушки используют самые различные методы, начиная от косметических средств и заканчивая лечением лекарственными препаратами. А знаете ли вы, что иметь чистую здоровую кожу без прыщей можно с помощью продуктов?

Морковь содержит бета – каротин. А это две молекулы витамина А, который необходим для нашей кожи. С одной стороны витамин А поддерживает рост кератиноцитов. а с другой стороны витамин А снижает продукцию кожного сала и снижает его секрецию. По такому же принципу действуют пивные дрожжи от прыщей.

В сутки нужно съедать минимум четверть средней моркови.

Ростки пшеницы (пророщенная пшеница) являются мощным поставщиком для нашего организма такого микроэлемента как цинк. Цинк очень важен для чистоты нашей кожи, на его основе производится косметические средства от прыщей. Но нужно потреблять цинк вовнутрь с едой.

Цинк обладает замечательными бактериостатическими свойствами. Цинк помогает нам бороться с микробными воспалениями. Кроме того, цинк, борясь с микробами, подавляет излишнюю активность нейтрофилов, которые сами по себе вызывают воспаление.

Самым распространённой бактерией, вызывающей разрастание прыщей, является пропионибактериум акне. Он питается кожным салом.

Поэтому имея в своём рационе продукты – источники цинка, вы уменьшаете развитие бактерий и уменьшаете вероятность развитие воспалений.

Суточная доза пророщеной пшеницы составляет 90г.

Облепиха содержит большое количество витамина Е (токоферол) и витамин С (аскорбинвоая кислота). Эти два компонента необходимы нашему организму для полноценного роста кератиноцитов (клетки кожи) и защиты кожи от вредных внешних факторов. Считается, что при участии токоферола клетки кожи созревают быстро и правильно.

Наша кожа состоит из нескольких слоёв. На поверхности находится самый старый слой. Если обновление клеток будет

долгим, то верхние старые слои будут наслаиваться и засорять поры, провоцируя воспаление. Облепиха помогает обновлению клеток.

Кроме того, помочь обновлению клеток можно с помощью пилинга. Но всё должно быть в комплексе: уход в сочетании с питанием. Чтобы получить необходимое количество токоферола, в сутки нужно потреблять 8 г облепихи.


2014  © mymamzel.ru




Яндекс.Метрика