Продукты для мужчин

загрузка...

Продукты для мужчинМужчина — сильный пол. А, значит, и питание для мужчин должно быть усиленным. Но не стоит забывать и о пользе. Какие же продукты особо полезны для мужчин?

Чтобы оставаться здоровым и сильным, нужно не только регулярно заниматься спортом, но и правильно питаться.

Нужно понимать, что женский и мужской организмы функционирую по – разному. Есть свои особенности, и есть продукты, которые особенным образом действуют на мужчин.

Помидоры содержат ликопин (красный пигмент продукта). Доказано, что это вещество защищает предстательную железу от влияния раковых клеток.

Но в этом случае нужно помнить, что в продуктах из помидор (томатной пасте, томатном соке и так далее) содержится больше ликопина, чем в самих помидорах. Таким образом, тепловая обработка ликопин не убивает, а наоборот повышает его концентрацию.

Суточная доза помидор составляет 3- 4 томата.

Немало важны для мужского здоровья имеют устрицы. Устрицы содержат большое количество цинка. Без цинка процесс сперматогенез (процесс образования сперматозоидов) не происходит.

При недостатке цинка в организме мужчины, сперматозоиды становятся неподвижными, а значит, процесс оплодотворения не

произойдёт. Таким образом, цинк обеспечивает подвижность сперматозоидов.

Безусловно, устрицы являются недешёвым продуктом и не все могут позволить себе каждый день покупать такие продукты. Но иногда моно устроить праздник для своего любимого человека и отправиться в хороший ресторан в Едем Резорті. В котором вы сможете не только провести приятный ужин, но и организовать банкет.

Врачи рекомендуют съедать до 6 устриц ежедневно, чтобы получить достаточную дозу цинка.

Как ни странно, но для мужчин очень полезно льняное масло. Омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты участвуют в образовании оболочек нервных волокон. При нормальном образовании волокон, человек чувствует подъём сил, уравновешенность.

При этом мужчина с лёгкостью справляется со сложными задачами, требующие долгого мыслительного процесса.

В сутки мужчина должен съедать 2 столовые ложки льняного масла.


2015  © mymamzel.ru




Напишите ваш отзыв

Почта (не публикуется) Обязательные поля помечены . *

*
*

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Яндекс.Метрика