Как пережить измену?

загрузка...

Как пережить измену?Случаются ситуации, когда измена приводит к полному истощению. Обиженная сторона в буквальном смысле перестаёт жить. Как же пережить измену, чтобы начать новую жизнь, которая будет полна радости?

Не каждый человек может пережить измену без ущерба для себя, которые изменят их навсегда. Когда узнаём о предательстве, в нашей голове всплывает всё то, что как будто бы не на том месте. Мы начинаем винить себя, искать недостатки, теряем ощущение жизни.

В такой ситуации нужно прибегнуть к первой помощи, которая поможет справиться с симптомами, которые проявляются после того как мы узнаём о предательстве.

Выговориться

Возьмите диктофон и расскажите всё, что у вас накипело. Говорить нужно то, что придет на ум в первую очередь.
А на второй день найдите время, чтобы выслушать запись. И вы увидите несоответствие в мыслях. И такую процедуру лучше проделывать в течение недели. А потом сравнить, что вы говорили в начале и что в конце.

А вот обращаться за советом к подругам в этой ситуации не стоит. Так как психологи утверждают, что таким образом негатив умножается на два и проживается ещё раз.

Сменить обстановку.

Совершенно спонтанно необходимо куда – то уехать. При этом необязательно менять место жительства. Можно просто сесть в городской транспорт и поехать по непривычному маршруту. Новая обстановка, люди позволят получить вам новые эмоции и впечатления.
Таким образом, мы покидает то место, которое тяготит нас изменой.

Занятия спортом.

Физические упражнения — это буквально то, что может реанимировать тело и запустить психику.
Иногда мы не можем долго уснуть, прокручивая в голове всё, что с нами случилось. Так вот, потрудиться физически, принять душ и буквально отрубаться. Это то, что в первые недели может стать спасательным кругом для пострадавшей стороны.

Устроить поход к парикмахеру.

Если человек переживает сложную ситуацию, то о боли ему напоминает отражение в зеркале. Поэтому следует изменить причёску, сделать непривычный макияж. Чтобы почувствовать себя красивой и привлекательной.
И на самом деле волосы сохраняют наши эмоции и переживания. Поэтому, поменяв причёску, вы избавляетесь от прошлого, меняя свою жизнь. Не пренебрегайте «женскими штучками». А для завершения образа и поднятия настроения можно купить духи онлайн. А лёгкий цветочный аромат создаст феерию праздника.

Устроить фотосессию.

Теперь с новой причёской, в новом образе можно сделать оригинальные фотографии.
Эти фотки можно выложить в соцсетях, получив множество одобрительных и похвальных образов.

Главное не пытайте встретиться с обидчиком и высказывать ему все свои недовольства. Отпустите ситуацию и начинайте строить жизнь заново.


2014  © mymamzel.ru




Яндекс.Метрика