Антицеллюлитный массаж в душе

загрузка...

Антицеллюлитный массаж в душеМечтаете похудеть и избавиться от целлюлита, но дорогие салонные процедуры вам не по карману? Поможет обычный душ.

Душ – это конечно приятное процедура, которая сегодня можно использовать в качестве альтернативного средства для повышения тонуса кожи и способа избавления от целлюлита и лишнего веса.

Секрет массаж заключается в том, что во время процедуры мы улучшаем кровоток, лимфотток. В результате ускоряются процессы метаболизма. Кожа становится более эластичной и упругой, и мы становимся стройной и красивой.

Для проведения антицеллюлитного массажа понадобиться душ немного личного времени и самодисциплина. При этом комплекс упражнений можно совмещать с другими водными процедурами. Например, походом в бассейн. А, если вы хотите иметь бассейн у себя дома, то посетите интернет- магазин «Аквабум» и приобретите понравившуюся модель.

Противопоказания: перепады с давлением, слабость во время заболеваний, серьёзные нарушения кожных покровов, серьёзный варикоз.

Всего процедура включает в себя комплекс из 4 упражнений, которые необходимо выполнять минимум 3 недели.

1. Ставим струю воды на максимум и, повернув душ под углом 30 градусов, начинаем поглаживания водой снизу вверх. Такие манипуляции мы проделываем по ногам, рукам и всему телу. В течение 3-4 минут мы прорабатываем ткани и готовим их к более интенсивному воздействию.

2. Теперь берём мочалку и растираем кожу круговыми движениями до небольшого её покраснения. Большее внимание нужно

уделить проблемным зонам.

Мочалку выбирайте в зависимости от чувствительности кожи.

3. В одной руке держим лейку душа, а другой захватываем кожу, образуя складку, и производим кругообразные движения.

4. Направляем струю воды на массируемый участок и с помощью душевой лейки делаем колебательные движения снизу вверх, сверху вниз, а также справа налево.

Каждый пункт процедуры следует проводить в течение 3-4 минут. Но, если вам очень нравиться сам процесс, то время может быть неограниченно.

Более того, все движения можно выполнять, чередуя температуру воды, сменяя горячую холодной. Таким образом, мы дополнительно тренируем сосуды, повышаем кровоснабжение, а значит, результат от массажа будет только выше.


2014  © mymamzel.ru




Яндекс.Метрика