Дыхательная практика для омоложения

загрузка...

Дыхательная практика для омоложенияВыглядеть на 10 лет моложе – вот мечта практически каждого человека. И оказывается это не мечта, а реальность, к которой можно прийти с помощью специального дыхания. Каких именно?

Этот комплекс техник не занимает много времени, а как результат прекрасный свежий, а главное молодой внешний вид и бодрое самочувствие.

Практика «Вечная молодость».

Эта практика позволяет оставаться в том возрасте, в каком вы начнёте ей заниматься. Находиться в этой практике нужно в течение 9 минут, меняя только положение рук.

Итак, сидя по – турецки, указательный палец правой руки поднять вперёд вверх, а указательный палец левой руки опустить назад вниз. При этом дышим открытым ртом. Таким образом, сидим 3 минуты.

Концентрируясь, сохраняя энергию, в нашем теле открываются энергетические каналы. В частности канал сердца, который связан с указательным пальцам. Указательный палец левой руки отвечает за почки. Почки связаны с родовой энергией.

Следующие 3 минуты нужно держать руку с направленным указательным и мизинцем, а следующие 3 минуты все пальцы должны быть раскрыты. Так мы активизируем все потоки.

Эта практика обладает оздоровительным и омолаживающим эффектом. А у мужчин эта практика активизирует поток денег, власти и влияния.

Конечно, все дыхательные упражнения лучше проводить на свежем воздухе во время какой нибудь прогулки.

Но, если у вас совсем нет свободного времени, а так хочется, а хочется быть красивым и здоровым, то нужно выполнить 3 медитации: белая, красная, золотая.

С давних времён люди заметили, что многое зависит от наших установок. Если каждое утро говорить себе о том, как хорошо выглядишь и какая молодая, то время замедляется. Потому что мы то, что думаем.

Золотая медитация.

Помогает аккумулировать энергию. Вы делаете вдох и на выдохе погружаете своё внимание в солнечное сплетение. И почувствуйте, как в вашем солнечном сплетении образовался золотой шарик, который с каждым вдохом становится всё больше. И постепенно вы чувствуете, как становитесь внутри золотистой сферы. Золотистая энергия начинает проникать во все клетки вашего организма, который убирает всё негативное, растворяя своим сиянием все болезни и усталость, все установки на старость.

Красная медитация.

Помогает эту энергию распределить по нашему телу. Эту медитацию можно делать в момент накладывания крема на лицо.

Пощипывая кожу по контуру лица, затем постукивая кончиками пальцев и костяшками, следует приговаривать: « Иксо танга фиен».

Делаем вдох и на выдохе представляем, как внизу живота начинает пылать огонь. И этот огонь начинает наполнять вас жаром и тепло распределяется по всем кровеносным сосудам. Всё тело пылает, и в этом огне погибают все болезни, стареющие клетки, а морщинка разглаживаются.

Белая медитация

помогает ускорить процесс.
Во время этой медитации представьте внутри себя спираль, которая закручиваясь по часовой стрелке, охватывает нас. И благодаря этой воронке ускоряются процессы омоложения. Затем делаем вдох и на выдохе опускаем воронку в центр себя.


2014  © mymamzel.ru




Яндекс.Метрика