Когда тянет на солёное?

загрузка...

Когда тянет на солёное?Есть пуд соли даже вдвоём – для организма не подарок. А что делать, если всё же очень хочется солёненького?

Прежде всего, когда тянет на солёное, на ум приходит ассоциация с беременностью. И этому есть медицинское обоснование. Во время беременности начинает сильно меняться баланс женских гормонов. В огромном количестве начинает вырабатываться прогестерон. Его даже называют гормон беременности. Его главной задачей является охрана беременности от её преждевременного разрешения.

Есть ещё один гормон в организме и мужчины и женщины — это альдостерон. Который не позволяет человеку терять жидкость. Это гормон против мочеиспускания. Он задерживает соль (натрий) и воду в организме.

У беременной женщины прогестерон блокирует действие альдостерона, и вода вместе с солью активней выходит из организма. В результате чего происходит дефицит натрия. Поэтому женщину тянет на солёное.

Но при этом, если женщина не соблюдает норму в порциях к солёному, то жидкость задержится в организме в избыточном объёме, что приводит к образованию отёков и повышению артериального давления.

Поэтому врачи не советуют безмерно есть солёные продукты. Лучше есть продукты, которые содержат натрий. Например, белое мясо, нежирная морская рыба, сельдерей, томаты, вся зелень, огурцы, болгарский перец.

Питание очень важно для будущей мамы. Так как от этого зависит протекание беременности. Поэтому на протяжении всего срока нужно позаботиться о правильном рационе. А, когда подойдёт срок родов, очень важно выбрать хороший родильный дом.

При артериальной гипертонии меняется вкус. Исследования показали, что у таких людей снижена чувствительность солевых рецепторов на языке. Таким образом, человек поедая много солёного, ощущает только половину. В результате чего люди страдающие гипертонией часто злоупотребляют солёным. От чего происходит повышение циркуляции крови, повышается водный баланс в организме и поднимается артериальное давление.

В любом случае, люди, страдающие гипертонией должны ограничивать себя в потреблении солёного.

Регулярное поедание солёных продуктов сродни наркомании. В медицине это называется солевой наркоманией.

Учёными было доказано, у что людей, которые с детства поедают много солёных продуктов, изменяются вкусовые

чувствительные рецепторы.

Симптомы:
-человек никогда не отказывается от солёной пищи
-солит еду, даже не попробовав её
-считает что вся пища недосоленная.

Такая тяга на солёное формируется ещё с детского возраста. Родители сами того не подозревая кормят детей сильносолёной пищей.

Поэтому, если вы заметили у себя подобные симптомы, то следует исключить из рациона все очевидно солёные продукты (солёная рыба, солёные и маринованные овощи), неочевидно – солёные продукты (сосиски, сыр, творог). А включить в соё питание больше свежей зелени, баклажан.


2015  © mymamzel.ru




Яндекс.Метрика