Причины бессонницы

загрузка...

Причины бессонницыПодавляющая часть взрослого населения страдает бессонницей. Мы всегда оправдываем такое состояние стрессами и сильной усталостью. Но на самом деле причина может быть совершенной другой.

На самом деле бессонница не является нормальным состояние для организма. Это абсолютно нефизиологично. Поэтому, если вы страдаете бессонницей, то нужно задуматься над своим здоровьем.
Наш сон проходит 4 фазы. Длительность этого цикла составляет 1,5 часа.
1. Фаза засыпания.
2. Погружение в сон.
3. Средняя фаза.
4. Фаза быстрого сна, когда мы видим сны.

Чтобы хорошо выспаться, таких циклов должно быть 5 за всю ночь. Но при этом многие жалуются, что поспав всего пару часов, потом до утра не могут уснуть. Но к врачу при этом обращаются только единицы. А ведь бессонница может стать говорить о следующих заболеваниях:

Сахарный диабет.
При сахарном диабете наблюдается такое явление как полиурия (обильное и частое мочеиспускание). Из – за повышенного содержания сахара, почки стараются вывести этот сахар. Именно поэтому диабетики постоянно испытывают жажду. Так как почкам нужно большое количество воды, чтобы уменьшить концентрацию сахара.

Если у вас появились такие симптомы, как жажду и частые мочеиспускания, то следует сдать анализ крови на сахар.

Также бессонница может быть проявлением невроза или депрессии. В таком состоянии, человек ложится спать, но фаза поверстного сна не наступает, так как одолевают мысли. И теперь уже каждый шорох, луч свет, посторонний звук может раздражать. И человек не может погрузиться в глубокий сон. В итоге ощущения того, что мы так не спали.

Остановка дыхания во сне (АПНОЭ) является причиной бессонницы. Обычно это случается в момент храпа в

людей с лишним весом. Это проявляется из – за того, что во время сна мышцы расслабляются и перекрывают дыхательные пути. Сначала человек храпит, потом останавливается дыхание и человек просыпается, делая глубокий вдох. Этим вдохом организм сам себя будит, чтобы человек не умер.

Когда происходит остановка дыхания, организм испытывает жуткий дефицит кислорода. А это в свою очередь приводит к обширным изменениям в организме. Например, замедляется выработка гормона роста, который сжигает жиры. Кроме того, может повыситься давление.

Поэтому такое заболевание нужно обязательно лечить, обращаясь к врачу. Для эффективного лечения можно нужно обращаться в немецкие клиники.


2014  © mymamzel.ru




Яндекс.Метрика